Te comparto esta Audio-Guía con 3 Ejercicios Simples para Reconectar con Vos Misma.
Antes de empezar, te recomiendo tener:
🛋️ Un lugar tranquilo donde puedas estar cómoda.
🪞 Un espejo (de cuerpo entero, si es posible) para el segundo ejercicio.
📝Un cuaderno y una lapicera para el tercer ejercicio.
¡Tomate este momento para vos, sin interrupciones! ❤️ Ahora sí, acá va el audio. Dale play para vivirlo acá mismo y también podés descargarlo para llevarlo en tu celular y aprovecharlo en cualquier momento.